Brz način života, neredovna ishrana i manjak fizičke aktivnosti dovode do probelma sa pražnjenjem creva, zatvorom (opstipacijom ili konstipacijom), Dijetetski suplementi, supozitorije (čepići), čajevi mogu pomoći u rešavanju ovog problema, mehanizmom razmekšavanja sadržaja u debelom crevu i bržem pražnjenju. Treba napomenuti da ove proizvode ne treba upotrebljavati duže od 5-7 dana, jer se naša creva navikavaju i možće doći do problema ”lenjosti creva”. Odlične rezultate dao je čaj od sene, komorač, kora krušine, lincure, maslačka, kao i suplemeti na bazi istih.